5 Gerakan Yoga untuk Pemula
|

5 Gerakan Yoga untuk Pemula

Yoga merupakan salah satu olahraga murah, mudah dan sederhana yang bisa Anda lakukan bahkan di rumah Anda sendiri. Perlu diketahui, yoga mampu menjaga tubuh tetap bugar dan juga memberikan banyak manfaat positif untuk tubuh kita. Bagi Anda yang pemula, 5 gerakan yoga berikut ini bisa Anda ikuti. Jangan khawatir jika Anda belum mengetahui gerakan atau…